Dein persönlicher Handstandtrainer

Willkommen! Du wolltest schon immer mal einen Handstand lernen, diesen perfektionieren oder dich an fortgeschrittene Handstand-Figuren wagen? Bei mir bist Du richtig! Ich bin langjähriger Handstandartist und gebe meine Erfahrung gerne an Dich sowie allen Interessierten innerhalb Stuttgart weiter.

Jan Dages

(Handstand-) Artist und Personal Trainer
aus Ludwigsburg (bei Stuttgart / Heilbronn)

"Gib einem Mann einen Fisch und du ernährst ihn für einen Tag. Lehre einen Mann zu fischen und du ernährst ihn für sein Leben."  (Konfuzius,  *551 v. Chr. †479 v. Chr.)
Ich trainiere dich nicht nur sondern unterstütze dich bei Allem was du brauchst, um danach auch selbstständig Handstand lernen und weitertrainieren zu können!

Handstand lernen

Ich analysiere deinen Handstand und helfe dir zu lernen Haltungsfehler auszugleichen und somit gesund im Einklang mit deinem Körper zu trainieren.

Du wirst von mir an Deine Trainingsmethodik herangeführt mit passendem Warm-Up, Kraft- und Beweglichkeits-Training sowie Solo- und Partner-Übungen um deinen Handstand zu verbessern.

grenzen überwinden

Bei deiner Reise einen Handstand zu lernen wirst du immer wieder an deine Grenzen kommen. Diese können sich auf deinen Körper, deine Kreativität oder Ängste (z.B. vorm Fallen) beziehen. Ich gebe dir passende Vorübungen an die Hand und unterstütze dich dabei, Schritt für Schritt in deinem Tempo voranzuschreiten und immer mehr über Handstand zu lernen.

Handstand Inszenieren

Wie kannst du deinen Handstand auf Bühnen, Fotos oder Videos präsentieren? Wie integrierst du Handstände in deinen Flow oder deine Choreografie? 

Hierzu stelle ich dir Anknüpfungen zu Tanz und Schauspiel vor. Du lernst Übergänge kennen um deine Handstände mit anderen Bewegungen zu  kombinieren.

Handstand und ich

Ich habe damals angefangen Handstand zu lernen, weil mein Band im Sprunggelenk gerissen war. Schon bald entdeckte ich meine Begeisterung und recherchierte über mehrere Jahre in zahlreichen Büchern, Videos und Gesprächen. Anfang 2017 fing ich an mit Handstand professionell aufzutreten. Unter dem Namen LuxArt Performancekunst & Feuertanz zeige ich gemeinsam mit meiner Partnerin Nadine Feuershows & Artistik in Stuttgart und ganz Deutschland. Da mir das Unterrichten von Handstand und das weitergeben meiner Zirkus-Fähigkeiten schon immer spaß macht arbeite ich zudem seit Anfang 2019 in Teilzeit als Zirkuspädagoge. Mit meiner B-Lizenz zum Functional Trainer vertiefte ich mein Wissen ausgeglichen, gesund und funktionell zu trainieren noch weiter.

Arbeite mit mir

Deine Vorerfahrung spielt dabei keine Rolle. Der Weg ist das Ziel! :-)
 Egal ob du aus dem Yoga, Zirkus, Tanz, Freelatics kommst oder einfach nur Handstand lernen möchtest...
 Bei Fragen, Interesse an einem Training oder Interesse an einer Show für Dein Event melde dich gerne bei mir! Ansonsten findest du hier kostenlose Tutorials sowie alle Workshop-Handouts damit du dein Wissen noch vertiefen kannst. 

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